No início de 2020, a pandemia fez com que a maioria das empresas dessem início ao modelo de trabalho remoto, assim, sua equipe continuaria trabalhando com segurança.
Dois anos se passaram, nos acostumamos (e algumas pessoas até preferem) a trabalhar remotamente, mas é necessário colocar em pauta algumas consequências de trabalhar em casa, como por exemplo: o risco de começar a “viver no trabalho”.
O início
A primeira semana trabalhando em casa foi uma grande adaptação, estávamos aprendendo a lidar com as reuniões onlines, comunicação via mensagem, adaptação da rotina, organização, entre outras coisas.
E de repente, todo mundo começou a se sentir cada vez mais uma pessoa produtiva, afinal, você não tinha passado uma hora ou mais em um transporte público ou dirigindo até o seu local de trabalho, no máximo tinha se locomovido da cama para a cadeira.
Então aquela disposição era completamente refletida no trabalho: mais disposição e menos estresse. Junto com isso, veio o alívio de saber que ao terminar o expediente você já estaria em casa, então tudo bem ficar “mais uma horinha” para terminar aquela demanda, né?
E essas decisões acabaram refletindo o que grande parte da população que trabalha remotamente vive hoje!
O que é produtividade?
No conceito atual, produtividade é a capacidade de produção / tempo em prol de algum resultado. Logo, uma pessoa produtiva é aquela que produz em menos tempo!
Otimiza seu trabalho, mas mantém a qualidade e a praticidade em suas ações e resultados finais. É aquela que gera mais resultados com menos esforço.
O que é trabalho em excesso?
O trabalho em excesso é muito mais do que apenas passar as 40 horas semanais acordadas em contrato. É trabalhar de forma contínua, com demandas muito altas e poucos intervalos.
Esse excesso (ou como eu gosto de chamar: “produtividade tóxica”) acaba criando um desgaste gigante na saúde física e mental das pessoas colaboradoras. Problemas como ansiedade, estresse e burnout estão diretamente ligados ao trabalho excessivo.
Uma pesquisa da ISMA-B (International Stress Management Association do Brasil), revelou que 30% dos brasileiros passaram a sofrer com burnout durante a pandemia, justamente quando o trabalho remoto teve seu boom.
Uma linha tênue
A produtividade e o trabalho em excesso não andam lado a lado, muito pelo contrário: o excesso de trabalho pode tirar sua concentração, disposição e capacidade de produção, atrasando ainda mais suas entregas.
Por isso, é preciso ter atenção redobrada, pois a linha entre esses dois extremos é muito tênue.
1 - Trabalhar muito não é sinônimo de ser uma pessoa produtiva
Eu sei, essa informação pode ser chocante e disruptiva, mas trabalhar demais não é o mesmo que ser uma pessoa produtiva. Pensa comigo: se produtividade é a capacidade de produção x tempo, um dia produtivo não deveria necessitar de horas extras, certo?
Um dia produtivo é aquele onde concluímos nossas demandas de maneira eficiente, sem precisar necessariamente ficar 2,3, ou até 6 horas a mais, levando o corpo à exaustão.
2 - Não, você não é multitarefa - e multitarefa não é produtividade
Ao contrário do que se pensa, fazer várias tarefas ao mesmo tempo não é sinônimo de produtividade. Nossa mente só consegue focar inteiramente em uma demanda por vez, e quem está dizendo isso não sou eu, é o seu cérebro!
Não adianta querer fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo, isso apenas atrapalha o seu foco e ao invés de se atentar aos detalhes de cada uma individualmente, você presta atenção de maneira superficial em todas ao mesmo tempo. Cuidado para não cair no conto do vigário!
3 - Excesso de trabalho atrasa as entregas
Trabalhar muitas horas e mesmo assim não conseguir concluir todas as tarefas nos dá a ideia de que não é possível concluir nossas funções. Consequentemente isso afeta a nossa mente, que fica cansada e sobrecarregada.
O resultado disso? Entregas fora do prazo e um estresse cada vez maior.
Prevenir é melhor do que remediar
Aquele ditado antigo está mais do que certo, pode acreditar que prevenir o trabalho em excesso é muito melhor do que lidar com as suas consequências.
Aqui vai uma listinha de como aliar a produtividade a uma rotina de trabalho saudável:
Dito tudo isso, é preciso lembrar que o modelo de trabalho remoto não é o grande vilão dessa história!
É comum fazer essa confusão entre produtividade e trabalho em excesso, afinal, sempre queremos entregar nossas demandas e nos destacar na empresa, mas é importante sair dessa inércia que o modelo remoto nos ajuda a entrar mais facilmente e voltar a ter uma relação saudável com nosso trabalho.